En ALUNAR, ofrecemos una gama de servicios pensados para armonizar cuerpo, mente y espíritu. Desde el masaje relajante hasta actividades deportivas llenas de energía, adaptamos cada experiencia para que sientas el bienestar a tu medida.
Ofrecemos quiromasaje y osteopatía como pilares fundamentales, complementados con tratamientos holísticos como la reflexología podal y la auriculoterapia.
También contamos con masajes relajantes y sesiones de maderoterapia facial y corporal para potenciar tu bienestar integral.
El quiromasaje es una técnica manual que combina movimientos profundos y precisos para aliviar tensiones musculares, mejorar la circulación y reducir el estrés. Es ideal para tratar contracturas, dolores musculares y mejorar el bienestar general.
La osteopatía es una terapia manual que busca equilibrar el cuerpo a través de manipulaciones suaves en músculos, articulaciones y tejidos. Se enfoca en aliviar dolores crónicos, mejorar la movilidad y tratar bloqueos físicos y energéticos.
La reflexología podal consiste en la estimulación de puntos específicos en los pies que están conectados con diferentes órganos y sistemas del cuerpo. Esta terapia ayuda a equilibrar el organismo, aliviar tensiones y mejorar la salud general.
Un masaje diseñado para ayudarte a soltar tensiones acumuladas y calmar la mente. Utilizamos técnicas suaves y envolventes que relajan los músculos y disminuyen el estrés, promoviendo un estado de tranquilidad y paz interior. Para potenciar sus beneficios, incorporamos aceites de CBD en nuestras sesiones, ideales para aliviar molestias, reducir la inflamación y alcanzar un nivel más profundo de relajación.
Nuestro masaje terapéutico es perfecto para aliviar dolores musculares específicos y mejorar la movilidad corporal. Esta técnica se centra en liberar tensiones profundas y trabajar zonas problemáticas como cuello, espalda y hombros, devolviendo al cuerpo la flexibilidad y la armonía. Ideal para quienes desean tratar dolencias concretas o corregir posturas.
Con movimientos precisos, la maderoterapia facial reduce la tensión muscular, disminuye las líneas de expresión y proporciona un efecto lifting natural, dejando la piel más firme, luminosa y rejuvenecida. Ideal para quienes buscan un cuidado profundo y relajante, combinando bienestar y belleza en cada sesión.
Desconecta del día a día re-conectando con tu esencia. Colaboracion con: La siesta del naranjo (monesterios, Badajoz); Yurtas la Veleta (San Ambrosio,Cadiz).
Un retiro enfocado en la práctica de la meditación y el mindfulness para ayudarte a reducir el estrés.
Este retiro combina la práctica del yoga con una alimentación saludable y desinfectante para revitalizar cuerpo y mente.
Un retiro diseñado para quienes desean explorar su lado más introspectivo y conectarse profundamente consigo mismos.
Descubre el equilibrio perfecto entre mente, cuerpo y espíritu con nuestras sesiones de pilates y yoga. Estas prácticas combinan movimientos controlados, respiración consciente y posturas que fortalecen el cuerpo mientras calman la mente, ayudándote a alcanzar un bienestar integral.
El pilates te permitirá mejorar tu postura, tonificar tus músculos y desarrollar una mayor flexibilidad y control corporal, ideal para quienes buscan fuerza y equilibrio físico. Por su parte, el yoga te invita a conectar con tu interior, reducir el estrés y aumentar tu serenidad a través de la meditación, la respiración y la fluidez de las asanas.
El movimiento es vida, ofrecemos clases de Pilates y además colaboramos con profesionales del Yoga en sus diversas modalidades como acro-yoga y yoga aéreo. También contamos con Surfing en las playas de Cadiz ( el palmar) y actividades multiaventura en la montaña como barranquismo, media y alta montaña y senderos en los Pirineos (MundoCanyon).
Al compás de ritmos latinos y actuales, te invitamos a dejarte llevar por la música y el movimiento. Cada clase es una oportunidad para deshacerte del estrés, mejorar tu forma física y sobre todo, divertirte.
Una clase clásica de zumba diseñada para quemar calorías mientras disfrutas de la música. Con coreografías sencillas y divertidas, mejorarás tu resistencia cardiovascular y tonificarás tu cuerpo de forma dinámica.
Esta variante de zumba está pensada para personas mayores o para quienes prefieren un ritmo más suave, pero igual de entretenido. Las coreografías se adaptan para que puedas disfrutar de los beneficios de la zumba.
Una clase de zumba que combina la diversión del baile con el trabajo de tonificación muscular. Usamos pesas ligeras para fortalecer brazos, abdomen y piernas, mientras seguimos el ritmo de la música.
Clases de zumba especialmente diseñadas para los más pequeños de la casa. Con coreografías adaptadas y música alegre, los niños pueden disfrutar del baile y el ejercicio en un ambiente seguro y divertido.